打鼾治疗偏方

打鼾治疗偏方？打鼾是一种很常见的睡眠疾病，它的发病机理是在睡眠时咽部放松，舌根部后坠致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音，舌根后坠、扁桃体肥大、咽腔狭窄等均可引起鼾症，那么，打鼾治疗偏方有效吗？我们来听听贵州耳鼻喉医院专家的介绍。

秘籍一、注意保持侧卧位的睡眠姿势：侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋（网球或其他球状物），辅助病人保持侧卧位睡眠。

秘籍二、重视血压的监测，按时服用降压药物：鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

秘籍三、控制体重，适量减肥：肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

秘籍四、注意饮食，防治病从口入：鼾症患者忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。

秘籍五、避免使用镇静剂：睡前禁止服用镇静,安眠药物，安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

打鼾治疗偏方？以上就是专家的详细介绍，任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本，专家提醒患者一定要到专业的耳鼻喉医院治疗，采取科学的治疗方法。