老年人该如何预防耳聋

老年人该如何预防耳聋？现如今耳聋已经成为一种社会上的高发病，耳聋的大多数患者患有此病是因为他们对耳聋的相关知识不了解，了解一些相关知识能够很容易预防此病，所以为了能够减少耳聋的发病几率，贵州省耳鼻喉科医院的专家为大家针对耳聋做一些介绍。

老年人该如何预防耳聋

老年人该如何预防耳聋？

1、戒除烟酒：以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

2、不随便挖耳。防止外耳道和鼓膜的损伤。

3、尽量防止噪音。武汉白癜风医院专家表示，力求有一个比较安静的工作和生活环境。遇到巨响。燃放鞭炮时用手捂耳，保护鼓膜。

4、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，并有效地扩张微血管，促进内耳的血液供应，有效防止听力减退，不宜长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，不可暴饮暴食。 推荐阅读：怎么防止出现爆震性耳聋

5、经常参与适合老年人的体育活动。如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

老年人该如何预防耳聋？通过上述的介绍，大家都清楚耳聋相关知识了吧!贵州省耳鼻喉科医院专家温馨提示：耳聋是一种极其危害人体的疾病，很多人在耳聋早期出现时并不很重视耳聋的存在，就会造成后期病情加重，专家表示，对于耳聋此类疾病我们一定要加以重视。发现自己有耳聋疾病的症状后，要及时到医院检查，如若是耳聋要马上进行治疗。如需了解更多，请点击咨询我们的在线医生。